ZES MAANDEN PERSOONLIJKE BEGELEIDING
PRIVATE COACHING
Stop met je leven als ruiter steeds verder aan te passen aan wat je spannend vindt.
Je hebt waarschijnlijk nog steeds dromen met je paard. Alleen rijden. Weer die wedstrijdring in. Buitenritten maken. Springen. Een nieuwe combinatie opbouwen. Of simpelweg weer rijden zonder dat angst voortdurend meeslist.
En misschien ben je inmiddels op het punt gekomen waarop je denkt:
Ik wil hier niet nóg een seizoen aan verliezen.
In Private Coaching werken we zes maanden volledig persoonlijk aan wat jou nu tegenhoudt en vooral aan waar jij weer naartoe wilt.
Geen standaard stappenplan. Geen algemene adviezen.
Wel intensieve begeleiding rondom jou, jouw paard, jouw patronen en jouw doelen.
Ik begeleid maximaal 2 private ruiters tegelijkertijd.
Overal hoor je wat je zou moeten doen. Elke dag zichtbaar zijn, funnels bouwen, inhaken op trends, viral gaan, op alle kanalen aanwezig zijn en vooral “gewoon consistent blijven”. Klinkt logisch, totdat je zelf midden in die marketingchaos zit en niet meer weet wat nou echt nut heeft voor jouw bedrijf.
Daar gaat het vaak mis. Je doet van alles, maar het voelt niet alsof het ergens opbouwt. Niet omdat je niet goed bezig bent, maar omdat je losse acties doet in plaats van vanuit een duidelijke lijn die past bij jou, je verhaal en de manier waarop jij wilt werken.
Ik help je niet door je nog meer taken naar je hoofd te smijten, maar juist door terug te gaan naar de basis en helder te krijgen wat voor jouw bedrijf werkt en vooral wat niet. Zodat je kunt stoppen met vanalles tegelijk doen en kan gaan bouwen aan marketing die klopt, bij je past en uiteindelijk ook gewoon resultaat oplevert.
Marketing is niet moeilijk. Het wordt alleen veel te ingewikkeld gemaakt.
Wanneer angst steeds meer keuzes voor je maakt, wordt je wereld ongemerkt kleiner.
In het begin lijkt het misschien niet eens zo groot.
Vandaag niet buitenrijden omdat het waait.
Toch maar iemand vragen om mee te gaan.
Die wedstrijd nog even uitstellen.
Niet galopperen omdat je paard wat frisser voelt.
Alleen rijden wanneer alles precies goed voelt.
Maar als je eerlijk bent, merk je misschien dat je steeds meer rekening bent gaan houden met wat je spannend vindt.
Je:
- probeert voortdurend controle te houden;
- bent vóór het rijden al bezig met wat er mis kan gaan;
- vermijdt dingen die je vroeger gewoon deed;
- twijfelt steeds sneller aan jezelf of je paard;
- analyseert een mindere rit nog dagen later;
- begint steeds opnieuw met vertrouwen opbouwen;
- weet rationeel vaak prima wat je zou moeten doen — maar krijgt jezelf op het moment zelf niet mee.
En het frustrerende?
Je weet dat er méér in jou zit dan er op dit moment uitkomt.
Je hoeft jezelf niet harder te pushen. Maar als je blijft reageren zoals je nu reageert, is de kans groot dat je over zes maanden nog steeds om dezelfde dingen heen rijdt.
Daar hoeven we geen genoegen mee te nemen.
Wanneer angst steeds meer keuzes voor je maakt, wordt je wereld ongemerkt kleiner.
In het begin lijkt het misschien niet eens zo groot.
Vandaag niet buitenrijden omdat het waait.
Toch maar iemand vragen om mee te gaan.
Die wedstrijd nog even uitstellen.
Niet galopperen omdat je paard wat frisser voelt.
Alleen rijden wanneer alles precies goed voelt.
Maar als je eerlijk bent, merk je misschien dat je steeds meer rekening bent gaan houden met wat je spannend vindt.
Je:
- probeert voortdurend controle te houden;
- bent vóór het rijden al bezig met wat er mis kan gaan;
- vermijdt dingen die je vroeger gewoon deed;
- twijfelt steeds sneller aan jezelf of je paard;
- analyseert een mindere rit nog dagen later;
- begint steeds opnieuw met vertrouwen opbouwen;
- weet rationeel vaak prima wat je zou moeten doen — maar krijgt jezelf op het moment zelf niet mee.
En het frustrerende?
Je weet dat er méér in jou zit dan er op dit moment uitkomt.
Je hoeft jezelf niet harder te pushen. Maar als je blijft reageren zoals je nu reageert, is de kans groot dat je over zes maanden nog steeds om dezelfde dingen heen rijdt.
Daar hoeven we geen genoegen mee te nemen.
Je hoeft niet harder te worden voor jezelf.
Wel eerlijk genoeg om te kijken naar wat jou werkelijk tegenhoudt en bereid om daar iets mee te doen.
DE BEGELEIDING
Geen standaard oplossing. Omdat jouw angst ook niet in een standaard situatie bestaat.
Misschien lijkt het probleem aan de buitenkant simpel:
“Ik ben bang om buiten te rijden.”
Maar waarom jij daar spanning voelt, wat jouw hoofd voorspelt, hoe je lichaam reageert, welke ervaringen je hebt gehad en wat jouw paard daadwerkelijk doet, is volledig persoonlijk.
Daarom kijken we binnen Private Coaching verder dan alleen de angst zelf.
We onderzoeken waar jij vastloopt. Welke patronen steeds opnieuw terugkomen. Wanneer je Hoofdruiter de leiding overneemt. Waar je jezelf onnodig onder druk zet. Welke risico’s daadwerkelijk aanwezig zijn en welke scenario’s jouw hoofd inmiddels zelf heeft toegevoegd.
Maar we blijven niet eindeloos analyseren.
We vertalen wat we zien naar wat jij gaat doen.
Naar jouw volgende stap.
Je probeert. Je ervaart. We bespreken wat er gebeurde. We sturen bij. En van daaruit ga je verder.
Soms zal ik je helpen vertragen omdat je te veel van jezelf vraagt.
En soms zal ik je eerlijk laten zien dat je allang klaar bent voor een stap die je hoofd nog steeds probeert uit te stellen.
Dat is de kracht van private begeleiding: we hoeven jouw proces niet passend te maken voor een programma. De begeleiding beweegt mee met jou.
Zes maanden lang staat niet het programma centraal.
Jouw doel staat centraal.
We beginnen niet met de vraag:
“Welke module moet jij volgen?”
We beginnen met:
Wat zou jij doen met je paard als angst niet voortdurend voor je mee zou beslissen?
Van daaruit bouwen we jouw traject.
Afhankelijk van jouw situatie kunnen we werken aan:
01
JOUW PATRONEN DOORGRONDEN
We maken zichtbaar wat er gebeurt vóór, tijdens en na spannende situaties — zodat je niet langer alleen ervaart dát je vastloopt, maar begrijpt waar je kunt ingrijpen.
02
EEN PERSOONLIJKE ROUTE NAAR JOUW DOEL
We vertalen wat jij uiteindelijk wilt naar concrete stappen die passen bij jou én het paard dat voor je staat.
03
COACHING OP DE MOMENTEN WAAROP JE VASTLOOPT
Vertrouwen ontstaat niet alleen doordat je erover praat. Je gaat daadwerkelijk nieuwe ervaringen verzamelen waarmee je ontdekt wat er weer mogelijk is.
04
NIEUWE ERVARINGEN OPBOUWEN
Vertrouwen ontstaat niet alleen doordat je erover praat. Je gaat daadwerkelijk nieuwe ervaringen verzamelen waarmee je ontdekt wat er weer mogelijk is.
05
STEEDS MEER ZELF KUNNEN
Het doel is niet dat je na zes maanden alleen durft wanneer ik naast je sta.
Het doel is dat jij steeds beter zelf kunt herkennen wat er gebeurt, jezelf kunt bijsturen en bewuste keuzes kunt maken.
Zodat jouw wereld met je paard uiteindelijk weer groter wordt — in plaats van steeds kleiner.
01
JOUW PATRONEN DOORGRONDEN
We maken zichtbaar wat er gebeurt vóór, tijdens en na spannende situaties — zodat je niet langer alleen ervaart dát je vastloopt, maar begrijpt waar je kunt ingrijpen.
02
EEN PERSOONLIJKE ROUTE NAAR JOUW DOEL
We vertalen wat jij uiteindelijk wilt naar concrete stappen die passen bij jou én het paard dat voor je staat.
03
COACHING OP DE MOMENTEN WAAROP JE VASTLOOPT
Je hoeft niet maandenlang zelf te blijven puzzelen wanneer iets niet werkt. We bespreken wat er gebeurt, kijken eerlijk naar wat nodig is en sturen jouw plan bij.
04
NIEUWE ERVARINGEN OPBOUWEN
Vertrouwen ontstaat niet alleen doordat je erover praat. Je gaat daadwerkelijk nieuwe ervaringen verzamelen waarmee je ontdekt wat er weer mogelijk is.
05
STEEDS MEER ZELF KUNNEN
Het doel is niet dat je na zes maanden alleen durft wanneer ik naast je sta.
Het doel is dat jij steeds beter zelf kunt herkennen wat er gebeurt, jezelf kunt bijsturen en bewuste keuzes kunt maken.
Zodat jouw wereld met je paard uiteindelijk weer groter wordt — in plaats van steeds kleiner.
Stel je eens voor waar je over zes maanden zou kunnen staan.
Niet omdat je ineens een ruiter bent geworden die nergens meer bang voor is.
Maar omdat angst niet meer automatisch iedere keuze voor je maakt.
Misschien betekent dat voor jou dat je:
- weer opstapt zonder eerst eindeloos geruststelling te zoeken;
- alleen kunt rijden zonder voortdurend bezig te zijn met wat er mis kan gaan;
- weer buitenritten maakt;
- die eerste wedstrijd weer hebt gereden;
- opnieuw durft te springen of galopperen;
- na een spannend moment sneller je vertrouwen terugvindt;
- keuzes rondom je paard maakt vanuit helderheid in plaats van alleen angst;
- weer plannen maakt vanuit wat je graag wilt;
- en bovenal: weer veel meer plezier ervaart in iets waar je ooit juist zó verliefd op werd.
Waar jij na zes maanden precies staat, kan ik je vooraf niet garanderen.
Paardrijden blijft een sport met levende dieren. Niet ieder risico is weg te nemen en niet ieder probleem is mentaal.
Maar angst hoeft daarom niet automatisch de baas te blijven over jouw leven als ruiter.
Wat we wél kunnen doen, is ervoor zorgen dat jij veel beter weet hoe je ermee omgaat en weer stappen durft te zetten richting wat jij belangrijk vindt.
Stel je eens voor waar je over zes maanden zou kunnen staan.
Niet omdat je ineens een ruiter bent geworden die nergens meer bang voor is.
Maar omdat angst niet meer automatisch iedere keuze voor je maakt.
Misschien betekent dat voor jou dat je:
- weer opstapt zonder eerst eindeloos geruststelling te zoeken;
- alleen kunt rijden zonder voortdurend bezig te zijn met wat er mis kan gaan;
- weer buitenritten maakt;
- die eerste wedstrijd weer hebt gereden;
- opnieuw durft te springen of galopperen;
- na een spannend moment sneller je vertrouwen terugvindt;
- keuzes rondom je paard maakt vanuit helderheid in plaats van alleen angst;
- weer plannen maakt vanuit wat je graag wilt;
- en bovenal: weer veel meer plezier ervaart in iets waar je ooit juist zó verliefd op werd.
Waar jij na zes maanden precies staat, kan ik je vooraf niet garanderen.
Paardrijden blijft een sport met levende dieren. Niet ieder risico is weg te nemen en niet ieder probleem is mentaal.
Maar angst hoeft daarom niet automatisch de baas te blijven over jouw leven als ruiter.
Wat we wél kunnen doen, is ervoor zorgen dat jij veel beter weet hoe je ermee omgaat en weer stappen durft te zetten richting wat jij belangrijk vindt.
Private Coaching is bewust niet voor iedere ruiter.
Ik werk maximaal met twee private klanten tegelijkertijd.
Niet om er kunstmatig iets exclusiefs van te maken, maar omdat deze manier van begeleiden alleen werkt wanneer ik daadwerkelijk ruimte heb voor jouw proces.
Daarom zoek ik ruiters die voelen:
Ik ben klaar om hier serieus iets in te veranderen.
Private Coaching past bij jou als je:
- niet nog maanden of jaren rond hetzelfde probleem wilt blijven draaien;
- persoonlijke begeleiding wilt in plaats van algemene tips;
- openstaat voor eerlijke coaching en spiegeling;
- bereid bent om ook tussen onze sessies stappen te zetten;
- verantwoordelijkheid wilt nemen voor jouw proces;
- niet alleen wilt begrijpen waarom je vastloopt, maar daadwerkelijk iets anders wilt gaan doen.
Dit traject past minder bij je als je…
- verwacht dat ik angst volledig voor je kan wegnemen;
- vooral bevestiging zoekt dat er niets kan gebeuren;
- niet zelfstandig met besproken stappen aan de slag wilt;
- een snelle oplossing zoekt zonder zelf iets te veranderen;
- psychologische behandeling nodig hebt die buiten coaching valt.
Ik kan naast je staan, met je meedenken, je spiegelen en je helpen wanneer je vastloopt. Maar uiteindelijk zetten jouw voeten de stappen. En precies daarom wordt de verandering ook van jou.
PRIVATE COACHING
Zes maanden volledig persoonlijke begeleiding rondom jou, jouw paard en waar jij naartoe wilt.
Dit is mijn meest intensieve vorm van begeleiding en daarom werk ik met maximaal twee private ruiters tegelijkertijd.
Jouw traject bestaat uit:
- Uitgebreide private startsessie
We brengen jouw situatie, patronen, ervaringen en doelen helder in kaart en bepalen waar we beginnen.
- 12 private coachingssessies
Zes maanden lang spreken we elkaar gemiddeld iedere twee weken en werken we verder vanuit wat jij op dat moment tegenkomt.
- Jouw persoonlijke plan
Geen generieke roadmap. Je krijgt concrete vervolgstappen die aansluiten bij jouw situatie en doel.
- Tussentijdse check-ins
Op vooraf afgesproken momenten houden we contact over jouw voortgang en waar je eventueel vastloopt.
- 12 maanden Master Your Mind — t.w.v. €347
Je krijgt toegang tot het volledige zelfstudieprogramma als theoretische en praktische verdieping naast onze coaching.
- Persoonlijke oefeningen & reflecties
Waar relevant krijg je oefeningen die aansluiten op wat we tijdens jouw sessies bespreken.
- Afsluitende evaluatie & plan voor daarna
Zodat je niet alleen verder bent gekomen, maar ook weet hoe je zelfstandig verdergaat.
JOUW INVESTERING
€4.950
Betalen in termijnen is mogelijk.
Private Coaching kun je niet direct afrekenen. We beginnen altijd met een vrijblijvende kennismaking waarin we bespreken waar je nu staat, waar je naartoe wilt en of deze manier van werken bij je past.
Op dit moment is er maximaal 1 private plek beschikbaar.
PRIVATE COACHING
Zes maanden volledig persoonlijke begeleiding rondom jou, jouw paard en waar jij naartoe wilt.
Dit is mijn meest intensieve vorm van begeleiding en daarom werk ik met maximaal twee private ruiters tegelijkertijd.
Jouw traject bestaat uit:
- Uitgebreide private startsessie
We brengen jouw situatie, patronen, ervaringen en doelen helder in kaart en bepalen waar we beginnen.
- 12 private coachingssessies
Zes maanden lang spreken we elkaar gemiddeld iedere twee weken en werken we verder vanuit wat jij op dat moment tegenkomt.
- Jouw persoonlijke plan
Geen generieke roadmap. Je krijgt concrete vervolgstappen die aansluiten bij jouw situatie en doel.
- Tussentijdse check-ins
Op vooraf afgesproken momenten houden we contact over jouw voortgang en waar je eventueel vastloopt.
- 12 maanden Master Your Mind — t.w.v. €347
Je krijgt toegang tot het volledige zelfstudieprogramma als theoretische en praktische verdieping naast onze coaching.
- Persoonlijke oefeningen & reflecties
Waar relevant krijg je oefeningen die aansluiten op wat we tijdens jouw sessies bespreken.
- Afsluitende evaluatie & plan voor daarna
Zodat je niet alleen verder bent gekomen, maar ook weet hoe je zelfstandig verdergaat.
JOUW INVESTERING
€4.950
Betalen in termijnen is mogelijk.
Private Coaching kun je niet direct afrekenen. We beginnen altijd met een vrijblijvende kennismaking waarin we bespreken waar je nu staat, waar je naartoe wilt en of deze manier van werken bij je past.
Op dit moment is er maximaal 1 private plek beschikbaar.
PRIVATE COACHING
Zes maanden volledig persoonlijke begeleiding rondom jou, jouw paard en waar jij naartoe wilt.
Dit is mijn meest intensieve vorm van begeleiding en daarom werk ik met maximaal twee private ruiters tegelijkertijd.
Jouw traject bestaat uit:
- Uitgebreide private startsessie
We brengen jouw situatie, patronen, ervaringen en doelen helder in kaart en bepalen waar we beginnen.
- 12 private coachingssessies
Zes maanden lang spreken we elkaar gemiddeld iedere twee weken en werken we verder vanuit wat jij op dat moment tegenkomt.
- Jouw persoonlijke plan
Geen generieke roadmap. Je krijgt concrete vervolgstappen die aansluiten bij jouw situatie en doel.
- Tussentijdse check-ins
Op vooraf afgesproken momenten houden we contact over jouw voortgang en waar je eventueel vastloopt.
- 12 maanden Master Your Mind — t.w.v. €347
Je krijgt toegang tot het volledige zelfstudieprogramma als theoretische en praktische verdieping naast onze coaching.
- Persoonlijke oefeningen & reflecties
Waar relevant krijg je oefeningen die aansluiten op wat we tijdens jouw sessies bespreken.
- Afsluitende evaluatie & plan voor daarna
Zodat je niet alleen verder bent gekomen, maar ook weet hoe je zelfstandig verdergaat.
JOUW INVESTERING
€4.950
Betalen in termijnen is mogelijk.
Private Coaching kun je niet direct afrekenen. We beginnen altijd met een vrijblijvende kennismaking waarin we bespreken waar je nu staat, waar je naartoe wilt en of deze manier van werken bij je past.
Op dit moment is er maximaal 1 private plek beschikbaar.
Ik ken beide kanten.
Ik weet hoe het voelt om als ruiter te denken:
Waarom kan ik dit niet gewoon meer?
Na een val raakte mijn eigen hoofd steeds meer overtuigd van wat er allemaal kon gebeuren. Op een gegeven moment dacht ik serieus dat stoppen met paardrijden misschien makkelijker was.
Maar ik wist ook dat ik daar geen genoegen mee wilde nemen.
Ik wilde mijn leven met paarden niet steeds verder aanpassen aan mijn angst.
Die ervaring heeft uiteindelijk een belangrijk deel gevormd van hoe ik nu werk.
Inmiddels heb ik meer dan 100 ruiters begeleid bij angst, spanning, onzekerheid en overdenken rondom het paardrijden. Ik combineer mijn kennis als coach met mijn ervaring als ruiter én mijn eigen ervaring met angst.
Daardoor neem ik je angst serieus zonder hem automatisch gelijk te geven.
Ik zal je steunen wanneer iets moeilijk is.
Maar ik zal je ook spiegelen wanneer ik zie dat jouw Hoofdruiter je kleiner probeert te houden dan nodig is.
Niet om van jou een ruiter te maken die nergens meer bang voor is.
Wel om je te helpen weer de ruiter te worden die zélf bepaalt waar ze naartoe wil.
Meer dan 100 ruiters gingen je voor.
Ruiters die bang waren om op te stappen, na een val hun vertrouwen waren kwijtgeraakt of tijdens het rijden vooral bezig waren met alles wat er mis kon gaan.
Door beter te begrijpen wat er in hun hoofd gebeurde en bewust kleine stappen te zetten, ontstond er weer ruimte voor vertrouwen, plezier en nieuwe ervaringen.
Misschien vraag je je dit nog af.
Moet ik al precies weten wat mijn doel is?
Nee. Misschien weet je alleen dat je niet wilt blijven waar je nu staat. Tijdens de startsessie onderzoeken we wat je mist, wat je terug wilt vinden en welke richting bij jou past.
Vinden de sessies online plaats?
Ja. De privésessies vinden online plaats. Daardoor kun je vanuit je eigen vertrouwde omgeving deelnemen, ongeacht waar je woont.
Kom je ook bij mij op stal?
Begeleiding op locatie is niet standaard inbegrepen. Wanneer dit binnen jouw situatie en mijn mogelijkheden passend is, kunnen we dit apart bespreken en offreren.
Kan ik je tussendoor berichten sturen?
Binnen het traject werken we met vooraf afgesproken check-inmomenten. Het traject bevat geen onbeperkte dagelijkse coaching via WhatsApp. Zo weet jij precies waarop je kunt rekenen en blijft het doel dat je steeds meer zelfstandig verder kunt.
Wat als mijn paard niet bij mijn doelen past?
Dan maken we dat bespreekbaar. Niet alles ligt aan jou en niet alles ligt aan je paard. Soms kunnen andere communicatie, training of kleinere stappen veel veranderen. Soms moeten we ook eerlijk erkennen dat een paard en de dromen van een ruiter niet goed bij elkaar passen.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Je kunt kiezen voor een eenmalige betaling van €4950 of 6 termijnen van €875.
Houd ik toegang tot Master Your Mind?
Ja. Je behoudt in totaal een jaar toegang tot het online zelfstudieprogramma en het bijbehorende materiaal.
Kan ik direct beginnen?
Dat hangt af van mijn beschikbare plekken. Na de kennismaking laat ik je weten wanneer we kunnen starten.
Je weet waarschijnlijk al langer dat je dit niet zo wilt houden.
De vraag is niet of je morgen ineens nergens meer bang voor kunt zijn.
De vraag is:
waar wil je over zes maanden staan als je vandaag wél besluit hier serieus mee aan de slag te gaan?
Misschien is dat weer alleen op buitenrit.
Misschien sta je weer op wedstrijd.
Misschien maak je eindelijk die sprong.
Of misschien stap je simpelweg weer op met het gevoel:
Ik heb hier zin in.
Wat jouw doel ook is... je hoeft niet eerst te weten hoe je daar komt.
Dat zoeken we samen uit.
